上髁炎-外侧和内侧

网球肘-外上髁炎

外上髁炎，又称网球肘，以肘关节外侧的骨头疼痛为标志。在肘部外侧能感觉到的那块骨头叫做外上髁。当附着在这块骨头上的肌腱被过度使用时，它们就会恶化，发炎和疼痛。这会损害前臂伸肌，当你抓住某样东西时，伸肌就会活跃，比如网球拍。然而，并非只有网球运动员才会受到网球肘的影响。还有许多其他潜在的原因。

网球肘的原因

尽管名字叫网球肘，但引起网球肘的原因远不止网球。导致网球肘的一些情况或活动包括:

  • 网球击球技术不当
  • 网球拍尺寸或网球拍线张力不当
  • 在高尔夫、网球、耙子、投掷、划船、绘画和使用锤子或螺丝刀等活动中重复的手臂运动
  • 高尔夫挥杆技术不当
  • 错误的高尔夫球杆模型
  • 年龄的
  • 需要反复抓握的工作

网球肘的症状

  • 肘部外侧疼痛或压痛
  • 握手时疼痛，拿东西时手掌朝下，挥杆时疼痛，打网球时反手时疼痛
  • 当对该部位施加压力时就会疼痛
  • 疼痛延伸至前臂
  • 前臂肌肉紧致
  • 肘部僵硬或移动困难

了解更多关于网球肘和治疗选择

高尔夫球手肘-内上髁炎

内侧上髁炎，又称“高尔夫肘”，是指肘关节内侧的骨头疼痛。在肘关节内侧能感觉到的那块骨头叫做内上髁。当与这块骨头相连的肌腱被过度拉伸或撕裂时，它们就会发炎和疼痛。

高尔夫球手的手肘原因

前臂屈肌的过度使用导致了“高尔夫肘”。导致这种情况的一些条件或活动包括:

  • 不正确的高尔夫挥杆或握拍
  • 错误的高尔夫球杆模型
  • 挥杆技术不当
  • 在高尔夫、网球、耙子、投掷、划船、绘画和使用锤子或螺丝刀等活动中重复的手臂运动
  • 年龄的
  • 需要反复抓握的工作

了解更多关于高尔夫球手肘部和治疗选择

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骨科和脊柱