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返回进行手术后目标
3-4月:慢跑阶段
在第3至4个月中,您将通过向前和向后移动,增加心血管健身,并开始慢跑,核心加强和整体下肢灵活性,以增强功能增强。
力量
有氧运动
灵活性
核
钢化值
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需要帮忙?我们今天很高兴为您提供帮助,所以请致电我们404-778-7777。我们期待您的回音。
在第3至4个月中,您将通过向前和向后移动,增加心血管健身,并开始慢跑,核心加强和整体下肢灵活性,以增强功能增强。
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